简介：

张诗艺，中小学一级教师，三级心理咨询师，初级家庭教育指导师，研究生学历。坚持做一名有温度的老师，秉承 “尊重、理解、真诚、倾听” 的原则，帮助学生获取面对生活困扰或学习困难的应对策略，运用科学的方法对需要帮助的学生进行心理疏导，指引学生以阳光的心态、积极的态度投入到学习和生活中。

点评：

以心育心，守护自我边界

张家港市第二中学 朱小佳

课程以 “培养学生拒绝能力、守护自我边界” 为核心，通过科学的教学设计与灵动的课堂实施，实现了认知、情感与技能的三维提升，充分体现了心理健康教育 “以人为本、以心育心” 的理念。

一、教学亮点突出，彰显专业素养

（一）目标定位精准，贴合学生实际

课程紧扣青少年人际交往中 “不会拒绝、不敢拒绝” 的核心困惑，明确设定 “认知上理解拒绝的合理性，情感上增强拒绝勇气，技能上掌握科学拒绝方法” 的三维目标，既符合学生心理发展特点，又具有极强的现实指导意义。教学设计中选取的 情境，均来自学生真实生活，让学生快速产生情感共鸣，为课程开展奠定了坚实基础。

（二）环节设计层层递进，体验感十足

课程遵循 “热身唤醒 — 认知建构 — 技能训练 — 实践应用” 的逻辑展开，环节衔接自然流畅。认知环节通过案例讨论，引导学生从“固定思维”转变为“成长型思维”，为拒绝打下基础；核心技能训练环节创新设计 “拒绝三步法”（表达感受 + 说明理由 + 提出替代方案），并结合角色扮演场景，让学生在模拟实践中掌握具体技巧。整堂课以活动为载体，让学生在 “做中学、悟中长”，充分体现了心理课 “体验式学习” 的核心特质。

（三）教师引导专业，课堂氛围安全包容

张老师展现了优秀心理教师的专业素养，语言亲切温和，始终以尊重、倾听的态度对待每一位学生。在学生分享拒绝困惑时，不评判、不说教，而是通过开放式提问 “你当时的感受是什么？”“如果重来一次你会怎么做？” 引导学生自主探索；在角色扮演环节，及时捕捉学生表现中的亮点与不足，给予针对性反馈与鼓励，让学生在安全包容的氛围中敢于表达真实想法。这种 “陪伴式引导” 既保护了学生的自尊心，又有效推动了课堂深度互动。

（四）教学资源运用恰当，强化教学实效

课程巧妙整合了视频情境、小组讨论、角色扮演等多种教学资源，尤其通过具象化的视频，让抽象的 “拒绝场景” 变得直观可感，帮助学生更好地代入角色。教学设计中还注重知识的实用性，不仅教给学生拒绝的技巧，更强调 “尊重他人、坚守自我” 的原则，让学生明白拒绝不是伤害关系，而是建立健康边界的必要方式，实现了 “源于生活、归于生活” 的教学目标。

二、些许改进建议，助力课程提质

（一）可增加差异化情境设计

建议针对不同性格学生的特点，补充 “面对权威（如老师、长辈）的不合理要求如何拒绝”“面对好朋友的请求如何温和拒绝” 等差异化情境，兼顾不同学生的需求，让技能训练更具全面性。

（二）注重课堂生成用于课堂

提升课堂应变能力，根据学生回答与反馈及时调整教学提问，快速用于课堂。

三、总结

总体而言，《你可以说 “不”》是一堂设计科学、实施流畅、效果显著的心理健康课。课程既注重实用技能的传授，又关注学生心理品质的培养，真正做到了 “用爱浇灌心灵，用科学方法助力成长”。张老师以扎实的专业功底、温暖的教学风格，为学生搭建了一个探索自我、提升能力的平台，值得借鉴与推广。若能在情境差异化、实践延伸等方面稍作优化，课程将更具深度与广度，为学生的人际交往提供更持久的支持。